暮らし・健康 毎日1分
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暮らし・健康 DAY21：疲れが溜まった一日の終わりにリフレッシュ「仰臥位腹部ひねりのポーズ」｜毎日1分美容習慣Season2
暮らし・健康 DAY14：股関節を緩めてリラックス〜「うつ伏せのワニのポーズ」｜毎日1分美容習慣Season2
美容・服飾 DAY13：座ったままでもくびれは作れる！「腹部ねじりエクササイズ」｜毎日1分美容習慣Season2
美容・服飾 DAY11：慌ただしい毎日に癒しの時間を。「ハッピーベイビーのポーズ」｜毎日1分美容習慣Season2
美容・服飾 DAY9：お腹のインナーマッスルを強化！「杖のポーズ」｜毎日1分美容習慣Season2
美容・服飾 DAY8：続けると姿勢が変わる！「骨盤ニュートラル&インプリント」｜毎日1分美容習慣Season2
美容・服飾 DAY7：これだけで上半身すっきり！「背中ほぐし」｜毎日1分美容習慣Season2
美容・服飾 DAY3：デスクワークで凝りやすい！ お尻まわりの血流を促す「シェル」｜毎日1分美容習慣Season2
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