栄養素

グルメ・フード

「そば」が夏バテ予防におすすめ! グルテンフリー食材&豊富な栄養素を含むとして海外で人気

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61種類もの栄養素が含有! EPAもたっぷり含まれる意外な食品とは

美容・服飾

やせる栄養素とは!?『たんぱく質×ビタミンB群』が最強の組み合わせ【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】

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「完全メシの冷凍食品」ってウマいの? 実際に食べてみたら「推しポイント」を見つけた

暮らし・健康

災害時に不足しやすい栄養素は「タンパク質」と「ビタミン群」。その理由を管理栄養士が解説

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やっぱりバナナってすごい!筋トレに必要な栄養素を満たす「筋トレにあうフルーツランキング」1位はバナナ!

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なぜ熱中症対策に「キウイ」と「バナナ」がおすすめなのか?

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女性にうれしい効果が期待できるアボカドの栄養素とは?美肌効果やダイエットサポートにも!?

暮らし・健康

お通じ悩みにぴったりなすりごまとココアの取り入れ方とは!?【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる!子どもの食事】

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「夏野菜の甘酢蒸し煮」と、「冬瓜とみょうがの山椒甘酢漬け」のつくり方。夏を乗り切るお酢の料理/ワタナベマキさん

暮らし・健康

熱中症対策に「キウイ」を食べるといいワケ。トイレが近い人の水分補給にもオススメ[専門家解説]

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[モロヘイヤ]栄養を逃さない茹で方のコツと食べ方

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効率よくダイエットしたいなら知っておきたい【運動と代謝の基礎知識】

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キウイの栄養素とメリットが“ガチで”すごい!効果的な食べ方は?1日何個まで?

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たくさん種類があるけど、どれを選べばいい…? ドクターが解説「サプリメント初心者が初めにとるべき栄養素」

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美肌に効く【カボチャ】と一緒に摂りたい食材はコレ!

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1日2個のキウイで驚きの腸活効果が!便秘を解消できる栄養素を2倍摂れる食べ方って?【研究者が解説】

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ランナーは○○○○へのケアを怠りやすい? 注目の栄養素『還元型コエンザイムQ10』がランナーに与えるメリットとは

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「そのコーデ、残念!」ハイウエストパンツで40代がやらかすNGって…?(前編)

美容・服飾

ベストな体重や体型を保ちながら食を楽しむ方法とは!?【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】

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