呼吸
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美容・服飾
季節は少しづつ秋へと移行中。しっとりとした女性らしさを長吐き呼吸でまとおう!
2024.08.12
美容・服飾
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下腹ポッコリ・下半身太りの原因は骨盤底筋の緩みかも?!
2024.08.06
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暮らし・健康
1日1回トライ! ゆっくり深い呼吸で体のすみずみまでリラックスできるヨガポーズ
2024.07.25
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新鮮な空気を体に取り込もう!深い呼吸ができるようになるヨガポーズに挑戦!
2024.07.22
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心が疲れている時は内臓の〇〇を意識して呼吸しよう!
2024.07.22
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元気が出ない時は取り入れよう!全身にパワーが漲ってくる2つのヨガポーズ
2024.07.18
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簡単なのにスッとラクになる!1日を快適に過ごせる時間帯別オススメ呼吸法
2024.07.15
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「ザ・ペニンシュラ東京」で最適な体の使い“型”のプログラムを体験。
2024.06.25
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背骨を波のように動かして、呼吸を深めよう!
2024.05.21
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首・肩・腰も!気持ちも!ス~ッとラクにしてくれる【ヨーガ瞑想】
2024.05.17
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慣れない日常やテレワーク続きで肩がカチカチなら、まずは〇〇を緩めよう!
2024.04.16
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