ピラティス＆ヨガ

DAY25：呼吸を深めてリフレッシュ「門のポーズ」｜毎日1分美容習慣Season2

暮らし・健康

DAY13：座ったままでもくびれは作れる！「腹部ねじりエクササイズ」｜毎日1分美容習慣Season2

美容・服飾

DAY3：デスクワークで凝りやすい！お尻まわりの血流を促す「シェル」｜毎日1分美容習慣Season2

美容・服飾

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