アンチエイジングや美肌効果も◎持久力トレで疲れにくいカラダ作り

持久力をＵＰさせると、疲労物質である乳酸の除去能力が高まる＝疲れにくいカラダを手に入れることができます。また、乳酸は、老化を加速させたり、肌荒れを引き起こす原因にもなっているので、トレーニングを積むことで、アンチエイジングや美肌効果も期待で … “アンチエイジングや美肌効果も◎持久力トレで疲れにくいカラダ作り” の続きを読む …

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