45779.7916666667
多くのランナーにとってなじみ深いトレーニング法『LSD（ロング・スロー・ディスタンス）』。その名前は聞いたことがありつつも、トレーニング効果や意識するポイントを知らない人は少なくないはずーー。 今回はスポーツMC・ヤッホ …
ゆっくり長い距離を走る「LSD（ロング・スロー・ディスタンス）」の効果って？ おすすめのシューズもご紹介
暮らし・健康45779.7916666667
暮らし・健康45779.7916666667