2025/05/16 22:25:00
トレーナーが最初は女子に腹筋をすすめない理由 パーソナルトレーナーさんと話している時、メニューの組み方の考え方をお聞きしたことがあります。特に女性は筋肉が少ない人が多いので、まず大きい筋肉から鍛えていくというお話でした。だから、最初に取り組 … “まさか、本当に5秒でお腹痩せ効果が出た！？そんな腹筋あるって知ってた？” の続きを読む …
まさか、本当に5秒でお腹痩せ効果が出た！？そんな腹筋あるって知ってた？
美容・服飾2025/05/16 22:25:00