寝る前はこのポーズでその日の疲れをリセットしよう！

重力による体への負荷をリセット 外で一日遊んだ時って、激しく動いていなくても結構疲れていますよね。特にショッピングや展覧会巡り、ライブなど、立っている時間が長いほど、足腰の疲労が大きいものです。 二足歩行である人間は、それを補うために背骨に … “寝る前はこのポーズでその日の疲れをリセットしよう！” の続きを読む …

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