2024/08/30 04:00:00
おはようございます！ ヨガインストラクターの高木沙織です。今回おこなうのは、巻き肩改善に役立つストレッチの第一弾！巻き肩とは、肩が内側に向いて丸くなった姿勢のこと。腕が耳よりも前に出て、上半身がキュッとすくんだ姿勢になっていることがひとつの目安です。 …
「巻き肩」改善！横向きで目覚めた朝にもおすすめ【頑張りすぎないストレッチ】
美容・服飾2024/08/30 04:00:00
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