［特集］脳の衰えは40代から。「名前が出てこない」「集中力が続かない」……脳を若返らせる小さな習慣／認知症予防医・広川慶裕先生

日々の暮らしを楽しむには、体だけでなく、脳や心の健康も大切です。「もう歳だから」とあきらめる前に、小さな習慣を積み重ねることで、元気な脳に若返らせましょう。別冊天然生活『心と体が若返る小さな習慣』（扶桑社ムック）より、認知症予防医の広川慶裕先生に教わった、脳を若返らせる小さな習 …

続きを読む