朝日を浴びて呼吸を整え、消化のよいおかゆを朝食に／岩野久美子さんの“朝の時間割”

一日をリズムよく過ごすために、朝の時間を見直してみませんか。早起きをしたり、時間を区切って家事をすることでメリハリが生まれます。今回は、「リップル洋品店」を15年間営み、現在は「ezu（エズ）」として活躍中の岩野久美子さんの、朝の時間割を紹介します。（『天然生活』2021年5月 …

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