鈴木亜美「子どもの早寝のために、帰宅後はすぐにお風呂へ」効率的な帰宅後ルーティンって？

20時には寝る準備ができるような「帰宅後ルーティン」こんにちは、鈴木亜美です。前回、寝かしつけのお話をしましたが、早く寝るためには夕方から夜までの動きも大切になってきますよね。我が家は寝室に行く時間をずらさないために、それまでのルーティンもほぼ決まっています！ …

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