夜ふかし・寝不足…健康・成長への影響は？「眠り」のギモンを解決　睡眠の専門医による講演会【東京・新宿】

夏休みで乱れがちな子どもの睡眠時間。「生活リズムを整えることが大切」と言われても実行するのはなかなか難しい。そもそも「睡眠」ってなぜ必要なのでしょう？寝ないと不調が出るのはなぜなのでしょうか？　そんな「睡眠」にまつわる疑問を専門医が解説、子どもと一緒に考えるイベントを開催します。▲夜中までスマホを見ていて寝不足に…夏休みは生活リズ …

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