不安から解放されよう！心が強くなるヨガポーズ２選

不安から解放され、心が強くなるヨガポーズ ヨガを通して積極的に強化したい下半身。カラダの土台となる下半身が安定することで、カラダの軸が整い、力がみなぎってくる。同時に胸をしっかり開き、全身に呼吸をたっぷり送れば、気持ちもリラックス。ポーズの … “不安から解放されよう！心が強くなるヨガポーズ２選” の続きを読む …

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