鍛えないとたるみに…！自宅でできる表情筋トレーニングで老け顔予防しよう！

必要なのは表情筋のトレーニング 日頃から意識的に表情を動かしていますか？30種類以上ある顔の筋肉は、体と同じように使わないと衰えてしまいます。ランニングやヨガなどのワークアウトをするように、顔の筋肉である表情筋のトレーニングも取り入れましょ … “鍛えないとたるみに…！自宅でできる表情筋トレーニングで老け顔予防しよう！” の続きを読む …

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