【脱・オバ体形!】「タオル」「100均グッズ」を使って、いま話題の「マシンピラティス」が自宅でできる。体力・筋力がないオバさんでも続けられる!体が変わる!

【脱・オバ体形!】「タオル」「100均グッズ」を使って、いま話題の「マシンピラティス」が自宅でできる。体力・筋力がないオバさんでも続けられる!体が変わる! イメージ
otonasalone.jp
2024/08/08 20:45:00

2023年の夏から冬にかけて行われた編集部・諏訪さんのダイエット3カ月チャレンジの結果を見て、編集部内ではちょっとしたマシンピラティス・ブームに。運動が苦手で、何をやっても続かなかった人たちも半年以上継続し、体に変化を感 …

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