心が疲れている時は内臓の〇〇を意識して呼吸しよう！

心を癒すために、頭を断捨離 肉体的な疲れは休めば解消しますが、精神的な疲れはどうやったらとれるのでしょうか。 心の疲れはどこから来るかというと、やはり脳から。実際には存在していないものに対して、みんな考えて反芻してしまう。そしてそれが、心の … “心が疲れている時は内臓の〇〇を意識して呼吸しよう！” の続きを読む …

続きを読む