2024/07/28 10:30
ランニング後のケアが大切！アイシングで筋肉の回復を促進 ランニング後に筋肉に痛みが出る場合は、その箇所が炎症を起こしていたり、内出血をしているという証拠です。筋肉や身体の疲労をできる限り早く解消するという意味でも、筋肉の …
神野大地が教える主にアイシングする部位とは！？【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
暮らし・健康2024/07/28 10:30
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