2024/07/26 04:00:00
おはようございます！ ヨガインストラクターの高木沙織です。今回おこなうのは、朝3分でOK「体をほぐすストレッチ」第四弾！股関節まわりのストレッチをしていきます。股関節やその周辺の筋肉は、横向きの寝姿勢や寝返りを打つときなどに負担がかかりやすい部位です。 …
股関節まわりをほぐす！【朝3分】ベッドの上でできる「寝ながら」ストレッチ
暮らし・健康2024/07/26 04:00:00
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