筋力と心肺機能を同時に鍛えるには「ケトルベル」がお勧め 暮らし・健康 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.07.272024.07.31 www.businessinsider.jp2024/07/27 08:00:00世界記録を持つケトルベル・アスリートが、ケトルベルが筋肉を増強し、効率的なトレーニングで健康的な体を作るのに役立つ理由を説明してくれました。 … 続きを読む