元気が出ない時は取り入れよう！全身にパワーが漲ってくる２つのヨガポーズ

呼吸をしっかりしながら、自分の内側とじっくり向き合えるヨガの時間。ヨガをするとカラダはもちろん、気持ちもスッキリして前向きに頑張れるように。下半身・上半身それぞれをしっかりと使えば、カラダが伸びてココロが軽くなり、自然と次のステップへのエネ … “元気が出ない時は取り入れよう！全身にパワーが漲ってくる２つのヨガポーズ” の続きを読む …

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