簡単なのにスッとラクになる！1日を快適に過ごせる時間帯別オススメ呼吸法

呼吸は自分でコントロールできる体の機能 自分の呼吸のことって案外知らない人が多いのではないでしょうか？　でも、それは当然のこと。動かそうとしなくても心臓が動いているように、意識しなくても呼吸ができるから私達は生きていられるのです。 心臓と呼 … “簡単なのにスッとラクになる！1日を快適に過ごせる時間帯別オススメ呼吸法” の続きを読む …

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