2024/07/23 17:16:00
就寝前に脂っこい料理は控えたい。副菜付きで栄養バランスのとれた和定食や丼がぴったり。食事の時間を早めにして、よく噛んで食べることも消化を促し、腸を労るポイント。 …
夜ご飯は腸に優しい和定食を。
暮らし・健康2024/07/23 17:16:00
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