夏休みに子どもの「朝寝坊」を習慣化させない３つのコツ

こんにちは。4児の母で子どもの睡眠の専門家、ゆんぱかです。いよいよ、夏休みの季節がやってきました！長期間のお休みに入ると、ついやってしまうのが「朝寝坊」や「夜ふかし」です。夏休みの間だけだし、まぁいいか……と思っていると、いつの間にか乱れてしまった生活リズムがなかなか元に戻らず、苦労してしまうこともあるのです。生活リズムの乱れは簡単 …

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