2024/07/04 11:00:00
体がリードするように背骨を整える！ 「今回のテーマは“背骨を整えるヨガ”です。みなさんはふだん、背骨を意識して動くことはありますか？ よくあるのは、猫背や反り腰など姿勢に対する気づきから、背骨にも意識が向くことです。 …
背骨を整えて体と心を健康に！ 体の「芯」整えヨガで心地よく体を動かす！
暮らし・健康2024/07/04 11:00:00
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