おいしく健康に！簡単「熱中症を防ぐ」朝食レシピ3つ

暑くなってくると、心配になるのが「熱中症」。体に必要な水分や栄養をしっかり摂ることが熱中症予防の第一歩といわれるので、体を目覚めさせる朝食は特に大事にしたいですね。ビタミンB群やビタミンCなど、疲労回復に効果的といわれる栄養を朝からしっかり補給して、夏の暑さに負けない体づくりを心がけましょう！ …

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