2024/06/19 17:56:00
今回は肩こりと腰痛、両方の予防を目指すストレッチです。腰と肩まわりをしっかりほぐしていきましょう。床に寝転がる種目がある …
肩こりと腰痛の予防に。部屋でできるゆったりストレッチ
暮らし・健康
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