とっても怖い【水中毒】にならない為に！運動時のドリンク選びはココに注意！

水さえ飲んでいればOKというのは間違い！ 夏場のスポーツ、トレーニングのカギを握るのは水分補給です。トレーニングで鍛え抜いたサッカー選手ですら、試合の後半で足をつってしまうこことがあるのは、激しい運動による筋肉の疲労に、水分やミネラルの不足 … “とっても怖い【水中毒】にならない為に！運動時のドリンク選びはココに注意！” の続きを読む …

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