2024/06/16 11:30
息を吐くことを意識して呼吸は意識せずに自然にまかせる 日常の生活では無意識に呼吸を行っていますが、ランニング時は呼吸の方法が間違っていると、走るのがつらくなったり、息がすぐに切れてしまいます。そんな経験をされた人も多いの …
神野大地が教えるランニング時の正しい呼吸方法とは！？【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
暮らし・健康2024/06/16 11:30
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