2024/06/13 18:19:00
今回は腹筋をとことん鍛えるトレーニングをご紹介。腹直筋と腹斜筋をメインに追い込んでいきます。同じ部位を連続で鍛えていくた …
【筋トレ】腹直筋・腹斜筋をまとめて追いこむ。8分間のお腹バキバキトレーニング
美容・服飾
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