DAY21:疲れが溜まった一日の終わりにリフレッシュ「仰臥位腹部ひねりのポーズ」|毎日1分美容習慣Season2

DAY21:疲れが溜まった一日の終わりにリフレッシュ「仰臥位腹部ひねりのポーズ」|毎日1分美容習慣Season2 イメージ
hanako.tokyo
2024/05/21 07:00:00

忙しい毎日、健康や体型維持が気になるけれどなかなか時間が取れない。そんなあなたに、毎日1分。心も体もしなやかになる1ポーズを、ピラティス&ヨガインストラクターの金原麗子さんがご提案。31日のプログラムSeason2では、デスクワークの合間に、ベッドの上で、テレビを見ながら、3シーンに分けて、隙間時間にできるポーズを紹介します。DAY21は一日の疲れを解放 …

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