ひいちゃうほど簡単！「内ももにすきま」をつくるエクササイズ 第一弾

おはようございます！ヨガインストラクターの高木沙織です。今回おこなうのは、内ももにすきまを作るエクササイズ第一弾！まずは、太ももの内側・内ももが太くなってしまう主な原因からチェック。「内ももが太くなる」主な原因●脂肪が多い●冷えている・むくんでいる●骨盤が歪んでいる●筋力の低下 …

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