2024/05/21 17:18
肩の筋肉である「三角筋（さんかくきん）」を鍛えることで、メロン肩と言われる、丸くて大きな肩幅を手に入れることができます。 …
【肩トレ】肩の筋肉「三角筋」を鍛えるダンベル筋トレ（前部・中部・後部別）
美容・服飾2024/05/21 17:18
美容・服飾2024/05/21 17:18
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