夏までに美ボディなる!まずはこの3部位が攻めるべきターゲット!!

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yolo.style
2024/05/09 13:10:00

せっかくカラダを鍛えるなら、しっかり効果のあるトレーニングにしていきたいですよね。ここでは、美しいカラダを作る近道となる、3つのターゲットにフォーカス。 「腓腹筋、ヒラメ筋(ふくらはぎ)」「上腕三頭筋(二の腕の下側)」「肩甲骨と鎖骨(デコル … “夏までに美ボディなる!まずはこの3部位が攻めるべきターゲット!!” の続きを読む …

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