食べるUV対策！「美肌を作る」ビューティー朝食レシピ3つ

日差しが気になる季節になりました。一年中美肌をキープするためには、日焼け止めや日傘などの対策に加えて、肌が喜ぶ栄養を補給するなどインナーケアを取り入れることも有効と言われています。肌によい食品といわれる、にんじんやパプリカ、ナッツ、アボカドなどを使った朝ごはんで、体の内側からもUV対策を始めましょう。 …

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