ショルダープレスマシンの効果的なやり方、平均重量と回数 美容・服飾 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.05.172024.07.25 melos.media2024/05/17 10:27:00肩の美しいラインや、メロン肩のような力強い存在感を手に入れるために、ショルダープレスは理想的な筋トレのひとつです。ダンベ … 続きを読む