2024/05/16 21:21:00
胸や肩、上腕三頭筋を鍛えるエクササイズ「ディップス」。肩の筋肉“三角筋”や上腕の裏側にある筋肉“上腕三頭筋”、胸の筋肉“ …
筋トレ「ディップス」の効果的なやり方。上半身をバキバキに鍛える！
美容・服飾
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