座ったままできる筋トレ|上半身とお腹を引き締める簡単トレーニング6選 美容・服飾 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.05.102024.07.25 melos.media2024/05/10 10:10:00今回は、イスに座りながらできる、全身を鍛えるエクササイズを紹介します。通常のトレーニングよりも効きめは薄いですが、運動が … 続きを読む