ボックスジャンプの効果とやり方|プライオメトリクストレーニング

ボックスジャンプの効果とやり方|プライオメトリクストレーニング イメージ
melos.media
2024/05/07 10:45:00

地面から跳び上がり、高さのある箱(ボックス)あるいは台の上に着地する。それが「ボックスジャンプ」トレーニングです。 言葉 …

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