2024/05/07 10:45
地面から跳び上がり、高さのある箱（ボックス）あるいは台の上に着地する。それが「ボックスジャンプ」トレーニングです。 言葉 …
ボックスジャンプの効果とやり方｜プライオメトリクストレーニング
暮らし・健康2024/05/07 10:45
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