疲れている人は今すぐチェック！肩甲骨と骨盤の連動性、保ててる？？

身体の連続性をチェック！ 「疲れが取れない」「身体の調子がスッキリしない」などの不調を取り除くのに効果的なのが、肩甲骨と骨盤のストレッチです。ただ、どちらかだけをストレッチをしても効果は半減します。 効率よくストレッチするためには両方を連動 … “疲れている人は今すぐチェック！肩甲骨と骨盤の連動性、保ててる？？” の続きを読む …

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