上半身のぜい肉よ、無くなれ～！

肩にぜい肉がつく理由 肩にぜい肉がつくのは、食生活では肉の多食が原因です。他には、腰に力が入らず、重心が上がっていることが考えられます。例えば、ヨガをする時に肩甲骨が上がっていると、せっかくやってもどんどん肉がついてしまい逆効果に！日ごろか … “上半身のぜい肉よ、無くなれ～！” の続きを読む …

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