2024/04/23 04:00:00
おはようございます。朝美人アンバサダーで、ダイエットインストラクターの岩瀬結暉です。今回は、ダイエットをするなら知っておきたい「脂質」のお話。酸化された油(スナック菓子や揚げ物など)ではなく、魚・肉・ナッツ・豆類などの食品に含まれる脂質について解説します。「脂質」を摂ると太る?それとも、摂らないと太る? …
おはようございます。朝美人アンバサダーで、ダイエットインストラクターの岩瀬結暉です。今回は、ダイエットをするなら知っておきたい「脂質」のお話。酸化された油(スナック菓子や揚げ物など)ではなく、魚・肉・ナッツ・豆類などの食品に含まれる脂質について解説します。「脂質」を摂ると太る?それとも、摂らないと太る? …