腸内環境を整える!“海の緑黄色野菜”わかめの腸活レシピ3種 グルメ・フード X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.04.172024.07.25 at-living.press2024/04/17 22:40:00整腸作用をもつ水溶性食物繊維やβ-カロテンが豊富なわかめ。なかでも3〜6月の旬に手に入る「生わかめ」は肉厚で最上の味。ナムルから肉料理まで、腸内環境を整える3レシピを紹介します。 … 続きを読む