2025/06/20 09:26
魚は肉と同様に糖質が少ないため積極的に摂りたい食品です。糖質ダイエットでは、タンパク質や脂質は満腹感を感じるまで摂取しても大丈夫ですが、「魚の煮付け」や「はんぺん」などの練り物は、糖質量が多いので注意が必要です。 …
「魚」のカロリーと糖質！食べる前にチェック！確実に痩せるための糖質一覧表！
暮らし・健康2025/06/20 09:26
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