トレ女なら知っておきたい筋肉と栄養のハナシ

筋肉はどうやって作られるの？ マッチョになりたいわけじゃないんだけど、スレンダーなシルエットとほどよい立体感のある筋肉はトレ女の憧れですよね。実は筋肉の正体は、タンパク質を中心に、数々の栄養がめくるめく反応し合って作られたものなんです。その … “トレ女なら知っておきたい筋肉と栄養のハナシ” の続きを読む …

続きを読む