1日2分でお腹痩せとヒップアップ！「ハムストリング・カール」

おはようございます！ピラティストレーナーのTOMOKOがお届けする、TOMO式-ダイエット Vol.42。今週も口角上げてお付き合いくださいね♪【時短筋トレ】効率よくお腹痩せ＆ヒップアップ！憂鬱になりがち月曜、自分にご機嫌をとってなんとか乗り切らないとですよね、TOMOKOです♪ …

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