腹筋ローラーの効果を低下させる「効かないやり方&使い方」

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melos.media
2024/04/09 10:48:00

お腹痩せにすごい効果と人気の「腹筋ローラー」トレーニング。ローラーを前に転がすだけと思われがちですが、正しいフォームと動 …

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