タッピングでストレス解消! 自宅でできる感情の解放テクニックとは?

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www.lifehacker.jp
2024/04/09 10:00:00

ストレスの原因は仕事、人間関係、デジタルデバイス、睡眠不足など現代においてはありとあらゆるところに存在します。それにより健康や仕事の生産性にも支障がきたすことも。そこで、今回はその場で簡単に発散できるストレス解消法「タッピング」のやり方をご紹介します。 …

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