2024/01/17 13:48:00
人の体はタンパク質で作られる 美しく生きるための日々の筋トレ。その筋肉を作るためにタンパク質が必須とよく聞くけれど、「なぜ大事なの？」と考えてみるとどうしてなのかよくわからない。そんなあなたのために、基礎知識をおさらいしましょう！まず、人間の体は筋肉、内臓、髪、皮膚、血管や血液にいたるまで、すべてその材料にタンパク質が使われ作られています。細かくみていくと、血液中を流れる色素成分、体の機能を調整するホルモン、あらゆる代謝に必要な酵素に至るまで、すべてタンパク質で構成されているわけです。 …