2025/05/22 15:39
有酸素運動は筋肉を分解する。トレーニングをする人の中では定説として広まっていますが、実はそうでもないというお話。 パーソ …
「有酸素運動は筋肉を分解する」…実は間違い！トレーナーが語る“意外な真実”
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